À propos

 
Annie est formatrice en PNL, Maître Praticien certifiée par la society of NLP USA, elle s'est formée à la PNL dans différentes écoles et en plus de ses fonctions de formatrice exerce la profession de Sophrologue, coach et conseillère en image personnelle et professionnelle. Conciliatrice de justice, elle forme à la médiation sociale grâce à un agrément d'état lui permettant de délivrer un titre professionnel. Elle accompagne des individuels et des groupes dans leurs démarches de développement personnel et/ou professionnel. Elle accompagne également de nombreux sportifs dans leur préparation mentale en vue de compétitions importantes.
 
Titulaire d'une maîtrise LEA, spécialisée dans le commerce international, elle a une expérience de 20 ans en entreprise dans le domaine de l'export et du commercial.Ce qui l'intéresse dans la PNL est que celle-ci offre une vision optimiste du potentiel humain et qu'elle permet d'allier la performance au bien être des personnes. Consultante en entreprise, elle propose ses services aux entreprises dynamiques qui souhaitent former leur personnel à la communication interpersonnelle. Elle enseigne la communication à l'université et écoles de commerce.
 
Sensibilisée très tôt à la PNL et à la Sophrologie au service de sa passion la course à pied, elle a pu expérimenter personnellement pendant plus de 20 ans ces techniques lors de ses compétitions. Marathonienne, plusieurs titres de championne régionale 5000 mètres / 10000 Mètres piste et semi-marathons. Championne de France par équipe de marathon en relais (Ekiden). Elle aime la nature, la randonnée, la lecture et les relations humaines.

La sophrologie

 

C'est quoi ?

Née dans les années 60, créée par le professeur Alfonso Caycedo, Neuro-psychiatre né à Bogota, la Sophrologie propose des techniques simples à utiliser t qui aident à la détente profonde.
 
La Sophrologie est une méthode scientifique s'appuyant sur un travail corporel dynamique (respiration, éveil sensoriel, enracinement, mouvements musculaires…) et des exercices statiques (visualisation de scénarios positifs, futurisation, prétérisation…).

Etymologie

SOS : Sain, équilibré, harmonieux
PHREN : Esprit, conscience
LOGOS : Discours, étude

La Sophrologie est un entraînement qui pratiqué régulièrement permet d'optimiser ces techniques. La Sophrologie apprend à chacun à rechercher et à dynamiser le positif qui est en lui et ainsi à partir gagnant. Grâce à la pratique de la Sophrologie la représentation que nous avons de notre corps est de plus en plus exacte, fine et ressentie. Elle nous permet d'apprivoiser le stress et d'en faire un allié.
 
La respiration et la concentration sur des images de détente vous amènent à un état de relaxation permettant le relâchement musculaire et l'apaisement mental. Cet état de détente profonde obtenu à l'aide de la respiration, de la relaxation et de la détente mentale est un état qui se situe entre la veille et le sommeil appelé état "Sophro-liminal" ou "Alpha". C'est un état de vigilance au cours duquel toutes vos ressources vont être réactivées.

Bénéfices

Apprendre à respirer et à vous détendre
Développer vos capacités de concentration, de communication, de confiance en vous
Apprivoiser le stress et l'utiliser de façon positive comme un atout
Agir sur la qualité et la régularité de votre sommeil
Vivre avec vos émotions
Vous préparer pour un entretien, un examen, une compétition sportive
Gérer les douleurs musculaires et favoriser la récupération après l'effort pour les sportifs
Réaliser vos objectifs dans le domaine professionnel, privé ou sportif
Vous ressourcer après une maladie
Optimiser votre motivation
Vous préparer à la maternité
Vous aider à perdre du poids de façon durable
Vous libérer de dépendances (tabac,…) et dépasser vos peurs, vos angoisses et vos phobies (avion, foule, agressions…)
Vous aider à passer de la vie professionnelle à la vie personnelle active.

En entreprise

La Sophrologie a beaucoup évolué ces dernières années et s'adapte plus facilement aux différentes situations qu'un individu peut rencontrer dans le monde du travail, plus particulièrement dans l'entreprise quel que soit son poste et ses responsabilités.
 
Dans un environnement économique en perpétuel changement, il est nécessaire pour chaque individu de développer ses facultés d'adaptation, de créativité, de flexibilité, de renforcer sa motivation et sa confiance en soi pour faire face à des situations de plus en plus stressantes et déstabilisantes.
 
La Sophrologie permet une meilleure adaptation aux différentes situations qu'un individu peut rencontrer au cours de sa vie personnelle et/ou professionnelle.
 
La Sophrologie donne les moyens à chacun de devenir autonome dans sa propre gestion du stress, apprend à améliorer sa relation avec les autres, à mieux s'affirmer et ainsi à mieux se préparer au contact, à la relation à la personne lors d'un entretien d'embauche par exemple. Elle permet ainsi au sujet de reprendre rapidement confiance en son propre potentiel.

Pour qui ?

A toute personne désirant retrouver une harmonie avec elle-même et son monde environnant (la famille, les amis, l'entreprise, la société…)
A toute personne désirant devenir autonome dans sa propre gestion du stress et désirant améliorer sa qualité de vie.
Aux sportifs
Aux demandeurs d'emploi
Au monde de l'entreprise
Aux femmes enceintes
Aux personnes dépendantes (Tabac, alcool…)
Aux personnes en surpoids
Aux personnes en proie aux angoisses, phobies…

La PNL

 
C'est quoi ?
Née dans les années 70, la PNL est une nouvelle approche du fonctionnement humain. Cette méthode s'intéresse à "comment çà marche" quand ça marche, plutôt qu'à expliquer "pourquoi çà ne marche pas". Elle est le fruit de la collaboration de 2 chercheurs passionnés John Grinder, mathématicien et Richard Bandler, linguiste, tous deux également psychologues qui ont voulu comprendre "comment" faisaient certaines personnes pour "réussir" dans leur domaine : thérapies, sport, communication, vente, éducation, santé….
 
De cette observation est née "la modélisation". De l'observation de ces "super-communicateurs" sont nées un certain nombre de techniques que chacun peut utiliser pour une "réussite" personnelle. Parmi ces techniques : "la modélisation" qui consiste à "copier" les stratégies "gagnantes" utilisées par ceux qui "réussissent" dans leur domaine.
Définition
Programmation : Nous avons tous à notre disposition un certain nombre de programmes mentaux conscients et inconscients qui nous servent à parler, marcher, ouvrir une porte, apprendre, lire…"échouer" ou "réussir". La PNL va nous permettre de décoder ces programmes afin de les reproduire, les optimiser ou les modifier.
Neuro : Ces programmes s'appuient sur notre neurologie pour fonctionner, c'est grâce à notre cerveau et notre système nerveux que nous sommes capables de percevoir notre environnement, sélectionner nos comportements, nous décider, nous motiver…
Linguistique : Ce sont tous les outils linguistiques que la PNL nous met à disposition pour exprimer de façon claire et précise ce que nous pensons. La linguistique fait référence à notre comportement verbal (20 % de la communication) et non-verbal (80% de la communication).
 
La PNL nous parle de l'interaction permanente entre notre façon de nous représenter la réalité au travers de nos perceptions sensorielles (centre cognitif), notre comportement verbal et non-verbal (centre moteur) et notre état émotionnel (centre émotionnel).
En évolution
La PNL s'intéresse au "comment" faire plutôt qu'au "pourquoi" qui n'amène que des justifications personnelles, qui n'apporte pas grand-chose et resserre les limites de notre potentiel.
La PNL s'intéresse aux objectifs plutôt qu'aux problèmes. Savoir ce que je veux, quelles sont mes ressources, quels sont les moyens à ma disposition pour atteindre des objectifs clairs et précis, élargir notre espace solutions en ayant plus de choix comportementaux plutôt que se concentrer sur ce qui ne va pas.
La PNL s'intéresse au Feed-back plutôt qu'à l'échec. Une des spécificités de la PNL est que l'échec n'existe pas, j'ai toujours à apprendre d'une situation "non réussie". Par ce retour d'information (feed-back), je vais pouvoir me positionner différemment en reconsidérant ce que je veux (objectif) ou ce que je fais (stratégies, comportements, croyances…) pour obtenir un résultat positif. Le Feed-back maintient l'objectif en vue.
 
La PNL s'appuie sur un certain nombre de présupposés issus de l'observation de personnes qui réussissent.
- La carte n'est pas le territoire
- Le sens de ma communication est dans le résultat que j'obtiens.
- Tout comportement possède une intention positive
- Chacun possède toutes les ressources pour réussir
- L'échec n'existe pas, seuls existent les résultats
et bien d'autres encore….

"Nul vent n'est favorable pour celui qui ne sait où il va" SENEQUE

"Que vous croyiez pouvoir faire une chose ou que vous croyiez ne pas pouvoir faire cette chose, vous avez raison dans les 2 cas." HENRY FORD
Pour vous
La PNL est centrée sur ce qui fonctionne et son efficacité exceptionnelle en matière de résolution de conflit ou de problèmes personnels a contribué à sa réputation inégalée.
 
La PNL pour :
Vous aider à mieux vous connaître.
Mieux communiquer avec vous-même et avec les autres.
Vous permettre de découvrir les principes de réussite pour atteindre des objectifs clairs et précis et vous donner les moyens de les atteindre.
Vous permettre d'avoir plus de choix comportementaux et acquérir de nouvelles compétences
Vous aider à développer vos propres ressources et à exploiter au mieux tout votre potentiel
Développer et optimiser votre efficacité personnelle
Faire évoluer votre système de croyances et de valeurs lors de changements importants dans votre vie ou dans la résolution de situations conflictuelles
Vous apprendre à tirer des conséquences positives de toutes vos expériences même celles où vous vous croyez en échec
En entreprise
La PNL s'adresse aux entreprises dynamiques qui visent la performance économique alliée au bien être des personnes. Elle permet de créer un état d'esprit favorable à l'évolution et aux changements. (Voir présentation)
 
Aux élus de comité d'entreprise.
Pour qui ?
A toutes les personnes désirant développer et optimiser leurs ressources dans le but d'un développement personnel et/ou professionnel
A tous les professionnels de la relation d'aide actuels ou futurs
Aux professionnels de la santé
Aux sportifs qui souhaitent optimiser leur potentiel
Aux parents, enseignants,
Aux cadres, chefs d'entreprise, DRH, force de vente…
Aux élus des Comités d'entreprise (éviter les conflits, convaincre…)
Aux demandeurs d'emploi

La médiation

 

Les métiers de la médiation sociale constituent une des composantes des métiers de l'intervention sociale ; ils en partagent les missions, les valeurs et les techniques d'intervention. Centrée sur la régulation des rapports sociaux, la médiation sociale repose sur une approche spécifique de la résolution des tensions entre concitoyens et de mise en relation entre les personnes et les institutions.

 

Les rapports sociaux

Les structures de médiation sociale sont sollicitées pour intervenir sur de nouveaux territoires ou auprès de publics spécifiques. Les médiateurs sociaux interviennent alors de façon ciblée en réponse à une commande. La spécificité de chaque intervention requiert à la fois une maîtrise de leur posture de médiateur et des invariants de leur métier : s'inscrire ou contribuer à un diagnostic de territoire, aller vers l'autre, maintenir une approche globale et transversale des demandes, informer, gérer les conflits, passer le relais, faire le lien, coopérer avec les autres intervenants dans une logique de complémentarité des services, rendre compte, animer des ateliers et des actions supports à la médiation sociale.

Utiliser efficacement les outils de la médiation

- Connaître les filtres à la communication, les différents systèmes de référence.
- Comprendre la place des émotions dans les représentations individuelles.
- Questionner utilement pour amener les parties à modifier leur représentation du conflit.
- Développer ses qualités d'écoute, de reformulation et d'intelligence situationnelle.
- Utiliser les techniques de créativité pour favoriser l'émergence de solutions et le libre choix.

Prendre du recul et de la distance sur le conflit

- Clarifier sa relation au conflit.
- Maîtriser les ressorts et mécanismes conflictuels d'une relation (les étapes dans l'escalade conflictuelle).
- Identifier les signes avant-coureurs.
- Connaître le cadre et les règles de la médiation.
- Appliquer les fondements éthiques et déontologiques.
- Se positionner en tant que médiateur.
- Relever les contre-indications à la médiation

Conduire une médiation : mise en pratique

- Créer un climat de confiance poser les règles de fonctionnement et de communication.
- Valider l'engagement des parties dans la démarche.
- Définir en commun les ressorts du conflit (faits objectifs, émotions, dialogue intérieur, déclencheurs…).
- Accompagner la recherche d'un compromis réaliste.
- Valider les engagements et conclure la médiation.

Bénéfice pour l'organisation s'il n'y a pas d'accord

- Sortir du Blanc et Noir
- Sortir du rapport de force
- Relation améliorée
- Equité/Equilibre
- Créativité/solution

Cinq points essentiels

- Chacun raconte et écoute.
- Lister les points sensibles et de désaccord pour l'un et l'autre. On approfondit les points de détail par un questionnement, on développe en entrant dans le monde de l'autre.
- Reconnaissance réciproque. Je ne suis pas d'accord, je comprends = Franchir cette étape.
- Compte tenu des besoins de chacun, recherche de solutions possibles (maximun) ouverture, imagination.
- On choisit l'équilibre satisfaisant (accord dans 70% des cas).

Coaching

 
 
Qu'est-ce que le coaching ?

Venu des Etats Unis et du monde sportif, maintenant présent en France dans le monde de l'entreprise, le coaching s'adresse aujourd'hui aussi aux particuliers désirant faire le point sur leur vie, atteindre un objectif professionnel ou personnel, surmonter une crise passagère, concilier équilibre personnel, familial et professionnel.

Le coach est celui qui va accompagner les personnes sur le chemin de leur évolution en leur permettant de clarifier leurs objectifs, poser des actions, valoriser leurs progrès... car le coach voit les opportunités où d'autres verraient des obstacles. Apprendre le métier de coach nécessite d'intégrer 3 aspects. Un savoir être qui inclut un travail sur l'identité du coach, la posture du coach. Un savoir faire à travers l'apprentissage et la pratique avec l'acquisition d'outils fondamentaux de coaching ainsi qu'un pré-requis.

Une pratique supervisée en étant «coaché» par un collègue de sa formation et de «vrais» clients.

OUTILS PEDAGOGIQUES UTILISES DANS NOS FORMATIONS : PNL, PROCESS COMMUNICATION.

MODULE : APPRENDRE LES TECHNIQUES APPLIQUEES DU COACHING EN ENTREPRISE

PRE REQUIS : NIVEAU TECHNICIEN PNL

 

Comment se passent les formations ?

 
 
La pédagogie
Nous alternons la théorie et la pratique qui représente 50% du temps de formation et constitue l'élément essentiel de l'apprentissage. Nous retenons 90% de ce que nous faisons.
Modalités
Programme, devis, calendrier sur demande pour toutes nos formations.
Pour qui ?
Salaries en entreprise beneficiant d'un financement OPCO, en reconversion, managers, demandeurs d'emploi, particuliers indépendants.

formations

 
 
Catalogue

  • FORMATION EN MEDIATION SOCIALE ET INTERCULTURELLE (TITRE PROFESSIONNEL)
  • FORMATION DE MANAGER MEDIATEUR
  • FORMATION EN COMMUNICATION
  • FORMATION AU MANAGEMENT
  • FORMATION A LA PNL
  • FORMATION AUX BASES DU COACHING
  • FORMATION DE FORMATEUR
  • FORMATION A L'ENNEAGRAMME
L'Ennéagramme fournit des apports précieux pour le développement des ressources humaines. Certains de ces développements récents concernent le management et la négociation, l'orientation, le recrutement, le coaching et la construction d'équipes. Cet outil permet à l'individu de développer son potentiel et de se réaliser dans son activité professionnelle. L’Ennéagramme est une typologie de la personnalité qui a pour but l'évolution personnelle et professionnelle L’Ennéagramme décrit neuf grands types de personnalité et leurs interactions dans le contexte professionnel Dans sa version actuelle, l’Ennéagramme fournit des informations pratiques sur :
  • Les caractéristiques professionnelles propres à chaque type de personnalité.
  • Les motivations de base, les peurs, les croyances et les valeurs professionnelles qui sont les siennes.
  • Ses principales ressources et les domaines professionnels dans lesquels il excelle.
  • Le niveau de développement professionnel où il se trouve actuellement.
  • Les indicateurs précis qui lui permettent de savoir s’il s’engage dans une dynamique de succès ou d’échec professionnel.
  • L’Ennéagramme se distingue des autres typologies en proposant un modèle de croissance
 

Revue de presse

 

Partenaire Manifestus

 
 
Créativité et Efficacité

Un système est vivant et organisé : il se trouve dans un environnement en interaction avec lui, se définit par sa finalité, poursuit cette finalité en exerçant une activité, dont les interactions sont structurées par une organisation, évolue sans pour autant perdre son identité.


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